Beckenboden im Fokus Kassel

Kurs Beckenboden & Körpermitte

Entwickelt aus der Ausbildung zur Powerhouse-Beckenbodentrainerin & dem somatischen Yoga (Körperwahrnehmung & Achtsamkeit).
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen die sich Beckenbodenarbeit gepaart mit Achtsamkeit & Ruhe wünschen.

Als Kurs nach der Entbindung frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt , nach Kaiserschnitt oft etwas später (nach ca. 10–12 Wochen). 
(Kurs findet ohne Babies statt)
Leider können die Kurse nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.

Da ich selbst an Long Covid erkrankt bin, weiß ich: Gerade wenn es um Achtsamkeit geht, können Musik und intensive Eindrücke das Nervensystem schnell überfordern. Falls du merkst, dass dir etwas zu viel wird – sprich mich an. Wir finden gemeinsam eine Lösung.

Für alle, die flexible Optionen brauchen: Du kannst auch Einzelstunden buchen oder einen Kurs mit weniger Terminen wählen – und online teilnehmen. So entscheidest du selbst, ob du mit oder ohne Musik arbeitest.o selbst wissen/ bemerken dass Dein Nervensystem bestimmte Reize nicht halten kann, sprich mich an! Wir finden gemeinsam eine Lösung.

Achtsamkeit Somatic Beckenboden Kassel

Termine

Montags

24.08.2026 · 18:45 · 5 Termine · 80 €

Die Kurse finden in 34121 Wehlheiden statt, weitere Infos folgen.

Rückbildung Kassel

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Keiner der Termine passt? Über diesen Button kommst Du zur Infogruppe – dort erhältst Du unverbindlich Informationen über bevorstehende Kurse – Du entscheidest, ob Du buchen möchtest oder nicht.


Solltest Du kein WhatsApp nutzen, melde Dich gern bei mir. Ich halte Dich dann gerne auf einem anderen Weg auf dem Laufenden.

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Infogruppe
Klangschale, symbolisch für die Benachrichtigung für Kurse somatic Beckenboden in Kassel

Ab dem Moment in dem Du Dich gut und sicher in fühlst in der Schwangerschaft. Zum Ende hin sind keine Grenzen gesetzt, allein Du entscheidest wann Du die letzte Kursstunde wahrnehmen möchtest.

In diesem Fall hast Du mehrere Möglichkeiten. Entweder Du buchst mit reduzierter Stundenzahl (s.u.) oder Du buchst den kompletten Kurs & bekommst ggf. Kursstunden nach der Geburt gutgeschrieben für einen Mamafit Kurs mit Deinem Baby.

Fotos dürfen nur mit Zustimmung aller Beteiligten gemacht & veröffentlicht werden, um die Privatsphäre zu schützen.

Die Fotos gehen immer erst an Euch zum Abnicken bevor sie auf Social Media Plattformen, Google oder der Homepage genutzt werden.

Ob Du in einem gleichzeitig laufenden Kurs nachholen kannst hängt immer davon ab ob jemand eine Kursstunde absagt. Sollte dies der Fall sein sage ich im parallel laufenden Kurs Bescheid & Du kannst Dich melden. 
Du hast IMMER die Möglichkeit 1. von zu Hause live mitzumachen wenn Du zu Hause nicht wegkommst, oder die Stunde zu Hause nachzuholen. Hierfür bekommst Du einen Videolink mit dem Du trainieren kannst (Gültigkeit 24 Std. nach Anfrage)

Hierfür ist eine separate Kontaktaufnahme notwendig. 
Somatic Yoga: Betroffene von ME/CFS u.ä. können selbstverständlich Einzelstunden buchen, diese würden in dem Fall immer online stattfinden.

Die Kurse bestehen aus einem bunten Mix an Kräftigungsübungen, Beckenbodentraining und Cardio.