Macro photograph of a dandelion seedhead showcasing delicate white seeds against a green background.

Wir trainieren alle Muskelgruppen und halten uns fit – durch die gesamte Schwangerschaft. Von der 1. bis zur letzten Woche, egal ob sportlich erfahren oder nicht.

Schwangerfit bedeutet Beckenbodentraining, Kraft, Ausdauer & Spaß.

Deine Schwangerschaftsfitness Kassel

In diesem Schwangerschaftskurs trainieren wir alle großen Muskelgruppen, Du musst aber nicht sportlich erfahren sein um dabei sein zu können. (Es handelt sich nicht um einen Schwangerschaftsyoga Kurs)

Die Türen öffnen 10 Minuten vor Kursbeginn, nach dem Kurs darf es gern etwas entspannter zugehen. In den Ferien finden Kurse nur nach Absprache statt. Nachholstunden sind ausschließlich per Videolink (über Karo) möglich.

Die Teilnahme via Zoom wird jederzeit angeboten.

Schwangere Frau beim Sport in Kassel

Schwangerfit

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Bitte beachte: Momentan sind Schnupperstunden nur als Onlinestunde zu buchen, da die Kurse ausgebucht sind & der Raum keine Kapazität mehr bietetn.

Um eine Schnupperstunde zu buchen, geh bitte über den Button.

Gruppe von Schwangeren beim Sport in Kassel
Ganzkörperworkout in Kassel für Schwangere

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Keiner der Termine passt? Über diesen Button kommst Du zur Infogruppe – dort erhältst Du unverbindlich Informationen über bevorstehende Kurse – Du entscheidest, ob Du buchen möchtest oder nicht.

Solltest Du kein WhatsApp nutzen, melde Dich gern bei mir. Ich halte Dich dann gerne auf einem anderen Weg auf dem Laufenden.

  • Super toller Kurs während der Schwangerschaft.
    Karo ist sehr professionell, locker und achtet sehr gewissenhaft auf die richtige Durchführung der Übungen 🙂
    Dabei ist sie immer sehr humorvoll
    Habe mich schon im Anschluss bei den nächsten Kursen angemeldet und freue mich auch schon nach Geburt auf Mamafit 🙂
    Platzhalter Foto Mamafit Kassel Bewertung
    Anne S.

Diese Schwangerschaftsfitness ist geeignet ab dem Moment in dem Du Dich gut & sicher in fühlst in der Schwangerschaft. Zum Ende hin sind keine Grenzen gesetzt, allein Du entscheidest wann Du die letzte Kursstunde wahrnehmen möchtest.

In diesem Fall hast Du mehrere Möglichkeiten. Entweder Du buchst mit reduzierter Stundenzahl (s.u.) oder Du buchst den kompletten Kurs & bekommst ggf. Kursstunden nach der Geburt gutgeschrieben für einen Mamafit Kurs mit Deinem Baby.

Fotos dürfen nur mit Zustimmung aller Beteiligten gemacht & veröffentlicht werden, um die Privatsphäre zu schützen.

Die Fotos gehen immer erst an Euch zum Abnicken bevor sie auf Social Media Plattformen, Google oder der Homepage genutzt werden.

Ob Du in einem gleichzeitig laufenden Kurs nachholen kannst hängt immer davon ab ob jemand eine Kursstunde absagt. Sollte dies der Fall sein sage ich im parallel laufenden Kurs Bescheid & Du kannst Dich melden. 
Du hast IMMER die Möglichkeit 1. von zu Hause live mitzumachen wenn Du zu Hause nicht wegkommst, oder die Stunde zu Hause nachzuholen. Hierfür bekommst Du einen Videolink mit dem Du trainieren kannst (Gültigkeit 24 Std. nach Anfrage)

Hierfür ist eine separate Kontaktaufnahme notwendig. 
Somatic Yoga: Betroffene von ME/CFS u.ä. können selbstverständlich Einzelstunden buchen, diese würden in dem Fall immer online stattfinden.

Die Kurse bestehen aus einem bunten Mix an Kräftigungsübungen, Beckenbodentraining und Cardio.